Ingrédients :
pâtes
courgettes (fraiches ou congelées)
oignons (frais ou congelé)
viande hachée 5%
Sauce tomate aux tomates fraiches


Recette :
- Faire chauffer les oignons et la viande hachée (sans graisse dans une poele tefal)
- En attendant, faîtes chauffer l'eau des pâtes
- Plongez les courgettes coupées en rondelles dans de l'eau, portez à ebullition
- Plongez les pâtes dans l'eau bouillante salée
- Une fois que la viande et les oignons sont cuits, rajoutez la sauce tomate et laissez mijoter
- les pâtes sont cuites et les courgettes aussi, rassemblez le tout ensemble

C'est prêt !!

Plat bien consistant, servez vous en environ 5 c à s pour ne pas abuser des féculents !!

Bon appétit !!

hummmmm ca a l air bon tout ca merci

oui c'est clair !!!!!!!!!!!!!!!!

rooo miam miam faudra que je teste ca !!